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Vidéo d’un cours Postural Ball® (débutant) 2019 en téléchargement

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Description

Le Postural Ball® est une activité physique douce axée “Sport Santé” qui se pratique en chorégraphie, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon.

Cette vidéo va vous permettre d’améliorer la posture corporelle, de renforcer les muscles profonds, de libérer les tensions physiques et de relaxer le corps et l’esprit.

Le postural Ball® est accessible à tous, que l’on soit sédentaire ou sportif.

Nadine GARCIA est diplômé d’état de musculation éducative, d’entretien, sportive et formé au positionnement du dos.
Elle est la créatrice et la fondatrice du Postural Ball® (Concept Français)

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