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Guylaine QUENNEHEN – BEAUVAIS et Alentours –

Address:
Beauvais, France, www.homevitality.fr 60000
Description:

Diplômée d'une licence en Entrainement Sportif, d'un Master en Rééducation et en Activités physiques adaptées ainsi que le diplôme d'Instructrice Pilates Fondamental et depuis peu le diplôme d'instructrice Postural Ball

Je vous propose un Accompagnement Personnalisé afin de répondre a vos objectifs (Santé, Bien être, Entretien, Performance etc.)

Le Coaching est adapté en prenant en compte vos caractéristiques individuelles et vos attentes.
Les séances sont élaborées et adaptées.

Les prestations et contenus proposés:

-  Postural Ball diplômée depuis le 16/12/2018
- Méthode Pilates: Gymnastique qualitative mettant en relation corps et esprit en vue de renforcer les chaines musculaires profondes, de retrouver un tonus musculaire et une correction posturale
Pilates Fondamental/ Post Thérapie (adaptation de la méthode pilates pour les personnes sortant de soins. Problèmes de lombalgies, articulaires, de surpoids etc..)/ Femmes enceintes et Seniors

- Gymnastique douce/ Renforcement musculaire (avec et sans matériel) / stretching

- Préparation physique et Réentrainement à l'effort: quantifié et individualisé (cardiofréquencemetre, tests, parcours de marche en vue de travailler le muscle cardiaque): Travail pouvant se faire à l'intérieur mais aussi en extérieur (ex: parcours de marche) .
Idéal pour les personnes voulant perdre du poids

Pour Qui?
- Sédentaires qui souhaitent débuter ou reprendre une activité de manière progressive
- Personnes en situation de déconditionnement physique qui nécessitent une adaptation des activités (lombalgies chroniques, Douleurs articulaires, Antécédents médicaux , Entretien de l'autonomie chez la personne âgée... )...Une pratique encadrée, en toute sécurité.
- Sportifs qui souhaitent travailler leurs qualités physiques afin d'atteindre un objectif de performance.

Comment cela se passe-t-il?
Une première séance "rencontre" (offerte) est effectuée durant laquelle nous établirons un premier échange afin de connaitre les objectifs que vous voulez atteindre tout en prenant en compte vos antécédents médicaux, vos attentes et vos disponibilités. Nous parlerons aussi de la méthodologie à mettre en place afin de répondre à vos besoins.

Je vous proposerais durant votre suivi un programme établi prenant en considération tous les points que nous avons abordés lors de nos échanges. (douleurs, objectifs, contraintes, méthodologie, matériel à utilisé)

Comptez sur mon dynamisme et mon expérience pour mener à bien vos projets dans le secteur de la santé et du sport.
N’hésitez pas à me contacter.

Déclarée au service à la personne, ce qui permet une déduction fiscale de 50% sur vos impôts,

Contact Information
Téléphone: 06.13.55.22.24

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