Blog Postural Ball®

SOMMAIRE INTRODUCTION............................................................................................. 3 ANALYSE........................................................................................................ 5...

Pourquoi cette méthode ? Suite à un accident de voiture en 2000, Nadine GARCIA a subi des séquelles aux vertèbres cervicales et dorsales. Après avoir suivi diverses séances de soins pendant plusieurs mois; elle décida de travailler personnellement sur les moyens...

Dans le cadre de ma pratique de la sophrologie, je propose des séances collectives et individuelles. Certaines personnes n’hésitent pas à venir me consulter pour découvrir les différents outils sophrologiques proposés, pour atteindre le lâcher prise, un mieux-être...

Un gros ballon dans un cabinet de kiné, ça peut sembler banal, surtout quand ce dernier croupi à moitié dégonflé dans le fond d’une salle de rééducation ! Le kiné vous dira qu’il n’a pas le temps de s’en occuper, qu’il connait d’autres techniques plus appropriées à la...

Dans la pratique du Postural Ball®, c'est important d'avoir une bonne respiration pour tenir une posture correct, longtemps et sans effort. 1) Fonctionnement de la respiration, inspiration, expiration : Pendant l’inspiration le ventre se gonfle, les muscles...

Le Postural Ball® est une activité "sport santé - bien être" qui se pratique sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon (swiss ball). L'enchaînement chorégraphié, est fondé sur l’alternance de postures statiques, d’étirements passifs et de...